Friss sajt
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Fehérjeforrás
- Telített zsírokat tartalmaz
Friss sajt glikémiás indexe 35, alacsonyabb, mint a sima Natúr joghurt (36).
2026. máj. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Natúr joghurt formái
- GI 36 · GL 2 / 100 g
Natúr joghurt - GI 27 · GL 1 / 100 g semi skimmed
2%-os zsírtartalmú joghurt - GI 15 · GL 1 / 100 g avocadodip
Avokádó és joghurt mártogatós (guacamole stílus) - GI 25 · GL 1 / 100 g sugar freevegan
Cukormentes növényi joghurtszósz - GI 35 · GL 1 / 100 g márka: fageskim
Fage 0% zsírtartalmú joghurt - GI 25 · GL 1 / 100 g vegan
fermentált növényi ital - GI 35 · GL 1 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú joghurt - +32 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Friss sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 4.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 4.2 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 4.1 g |
| Telítetlen | 1.9 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Fehérjeforrás
- Kalciumot tartalmaz
- Alacsony glikémiás terhelés
- Telített zsírokat tartalmaz
- Mérsékelten feldolgozott
- Alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss sajt glikémiás indexe?
Friss sajt glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Friss sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss sajt alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Natúr joghurt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Natúr joghurt formák közül a(z) 2%-os zsírtartalmú joghurt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Friss sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
