friss olívabogyó
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
friss olívabogyó glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva friss olívabogyó glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
friss olívabogyó jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas telítetlen zsírsavtartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Rostban gazdag
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Nyersen keserű lehet
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 115 kcal |
| Szénhidrátok | 6.3g |
| Cukrok (összesen) | 0g |
| Természetes | 0.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3.2g |
| Vízoldható | 1g |
| Vízoldhatatlan | 2.2g |
| Fehérje | 0.8g |
| Zsír | 10.7g |
| Telített | 1.4g |
| Telítetlen | 9.3g |
| Nátrium | 10mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a friss olívabogyó glikémiás indexe?
friss olívabogyó glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a friss olívabogyó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
friss olívabogyó alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a friss olívabogyó a vércukorra?
friss olívabogyó glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →