Friss kelkáposzta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Friss kelkáposzta glikémiás indexe 2, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Friss kelkáposzta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Friss kelkáposzta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Rendkívül magas A-, C- és K-vitamin tartalom
- ✓ Nagyon magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Tartalmazhat golyógén anyagokat (túlzott mennyiségben a pajzsmirigyre hat)
- ✗ Néhányak számára enyhén keserű ízű
- ✗ Nem bio esetén peszticid maradványok lehetnek
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 4.4g |
| Cukrok (összesen) | 0.99g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4.1g |
| Vízoldható | 1.2g |
| Vízoldhatatlan | 2.9g |
| Fehérje | 2.9g |
| Zsír | 0.5g |
| Telített | 0.07g |
| Telítetlen | 0.33g |
| Nátrium | 43mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss kelkáposzta glikémiás indexe?
Friss kelkáposzta glikémiás indexe 2, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Friss kelkáposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss kelkáposzta alacsony glikémiás indexű (2), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Friss kelkáposzta a vércukorra?
Friss kelkáposzta glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →