hínárpor
Alacsony GI
GL 0.1 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 1 / 100 g
- Gazdag ásványi anyagokban (jód, kalcium)
- Mérsékelt nátriumtartalom
hínárpor glikémiás indexe 5, megegyezik a sima hínár (5) értékével. Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.1.
2026. márc. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
hínár formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
hínárpor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 43 kcal |
| Szénhidrátok | 9.6 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.3 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.9 g |
| Fehérje | 1.7 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 233 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gazdag ásványi anyagokban (jód, kalcium)
- Alacsony kalóriatartalom és glikémiás terhelés
- Tartalmaz élelmi rostot
- Mérsékelt nátriumtartalom
- A túlzott jódbevitel lehetősége
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a hínárpor glikémiás indexe?
hínárpor glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a hínárpor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
hínárpor alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik hínár forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
hínárpor glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes hínár forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) hínárpor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
