Flatbread jellegű kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Flatbread jellegű kenyér glikémiás indexe 57, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 31 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Flatbread jellegű kenyér glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Flatbread jellegű kenyér mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt rosttartalom
- ✓ Alacsony telített zsír
- ✓ Néhány fehérje
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Finomított szénhidrátforrás
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 275 kcal |
| Szénhidrátok | 54g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 1g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 3g |
| Telített | 0.6g |
| Telítetlen | 2.4g |
| Nátrium | 450mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Flatbread jellegű kenyér glikémiás indexe?
Flatbread jellegű kenyér glikémiás indexe 57, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 31 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Flatbread jellegű kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Flatbread jellegű kenyér közepes glikémiás indexű (57). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Flatbread jellegű kenyér a vércukorra?
Flatbread jellegű kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 31, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →