Fekete szilva
Alacsony GI
GL 3.6 / jellemző darab (120 g) · GL 3 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Fekete szilva glikémiás indexe 24, alacsonyabb, mint a sima Szilva (35). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 3.6.
2025. okt. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Szilva formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fekete szilva a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 46 kcal |
| Szénhidrátok | 11.4 g |
| Cukrok (összesen) | 9.9 g |
| Természetes | 9.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.4 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 0.9 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 0 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Nincs hozzáadott cukor
- Jó rostforrás
- Mérsékelt természetes cukortartalom
- Alacsony fehérjetartalom
- Lehetséges ismeretlen feldolgozási szint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fekete szilva glikémiás indexe?
Fekete szilva glikémiás indexe: 24 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 3.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Fekete szilva inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fekete szilva alacsony glikémiás indexű (24), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Szilva forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Szilva formák közül a(z) savanyított szilva glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Fekete szilva adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
