Fagyasztott banán
Alacsony GI
GL 16.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 11 / 100 g
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Fagyasztott banán glikémiás indexe 51, megegyezik a sima Banán (51) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 16.5.
2025. okt. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Banán formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fagyasztott banán a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 89 kcal |
| Szénhidrátok | 23 g |
| Cukrok (összesen) | 12 g |
| Természetes | 12 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.6 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 1.1 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Rostforrás
- Alacsony nátriumtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Viszonylag magas természetes cukortartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fagyasztott banán glikémiás indexe?
Fagyasztott banán glikémiás indexe: 51 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 16.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 11.
Megfelelő-e a Fagyasztott banán inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fagyasztott banán alacsony glikémiás indexű (51), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Banán forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Banán formák közül a(z) Zöld banán glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 9.6).
Nézd meg a(z) Fagyasztott banán adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
