Csokoládés pillecukor fagylalt
Közepes GI
GL 5.7 / jellemző adagolókanál (30 g) · GL 19 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
Csokoládés pillecukor fagylalt glikémiás indexe 65, magasabb, mint a sima Mini jégkrém (60). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 5.7.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 14 / 100 g Jelentősen magasabb fehérjetartalom és alacsonyabb cukortartalom, ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
Fagyasztott joghurt csokoládéval - GL 1 / 100 g Egészséges egyszeresen telítetlen zsírokat és rostokat tartalmaz, amelyek a hagyományos tej alapú fagylalthoz képest lassítják az emésztést és stabilizálják a vércukorszintet.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 11 / 100 g Bár továbbra is tartalmaz természetes gyümölcscukrot, több élelmi rostot és alapvető mikrotápanyagot kínál, mint a feldolgozott, cukorral édesített fagylalt.
Banános krémfagyi
Mini jégkrém formái
- GI 60 · GL 14 / 100 g
Mini jégkrém - Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszertGI 15 · GL 1 / 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 / 100 g sugar free
cukormentes fagylalt - cukormentes vaníliafagylaltGI 25 · GL 2 / 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 / 100 g coconutube
Ube ízű fagylalt (kókusztej, eritrit/stívia) - GI 35 · GL 3 / 100 g coffeesugar free
Fagylalt - cukormentes eperfagylaltGI 35 · GL 5 / 100 g strawberrysugar free
- +25 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csokoládés pillecukor fagylalt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 29 g |
| Cukrok (összesen) | 23 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 3.2 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 5.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Kis mennyiségű rostot biztosít
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés és index
- Jelentős telített zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csokoládés pillecukor fagylalt glikémiás indexe?
Csokoládés pillecukor fagylalt glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 5.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 19.
Megfelelő-e a Csokoládés pillecukor fagylalt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csokoládés pillecukor fagylalt közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Fagyasztott joghurt csokoládéval.
Melyik Mini jégkrém forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mini jégkrém formák közül a(z) Fagyasztott joghurt és mogyoróvaj desszert glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Csokoládés pillecukor fagylalt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
