Csíráztatott szójabab
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Csíráztatott szójabab glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Csíráztatott szójabab glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Csíráztatott szójabab jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Tartalmaz telítetlen zsírokat
- ✗ Mérsékelt zsírtartalom
- ✗ Mérsékelt rosttartalom (lehetne magasabb)
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 122 kcal |
| Szénhidrátok | 9.6g |
| Cukrok (összesen) | 2.1g |
| Természetes | 2.1g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.8g |
| Vízoldható | 0.5g |
| Vízoldhatatlan | 1.3g |
| Fehérje | 13.1g |
| Zsír | 6.7g |
| Telített | 0.9g |
| Telítetlen | 5.8g |
| Nátrium | 14mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csíráztatott szójabab glikémiás indexe?
Csíráztatott szójabab glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Csíráztatott szójabab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csíráztatott szójabab alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Csíráztatott szójabab a vércukorra?
Csíráztatott szójabab glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →