Csili paprika
Alacsony GI
GL 1.5 / csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Mérsékelt mennyiségű természetes cukrot tartalmaz
Csili paprika glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #170106 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csili paprika a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped or diced | 150 g | 1.5 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 40 kcal |
| Szénhidrátok | 9 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.3 g |
| Nátrium | 7 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Alacsony kalória- és zsírtartalom
- Természetes, feldolgozatlan zöldség
- Mérsékelt mennyiségű természetes cukrot tartalmaz
- Alacsony oldható rosttartalom
- Érzékeny egyének számára potenciális irritáló
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csili paprika glikémiás indexe?
Csili paprika glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Csili paprika inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csili paprika alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Csili paprika a vércukorra?
Csili paprika glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Csili paprika adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
