Cseresznyeparadicsom
Alacsony GI
GL 0.1 / darab (17 g) · GL 0.8 / 100 g
- Körülbelül 27 kcal 100 grammonként, és több mint 90%-a víz.
- Kevés fehérjét vagy zsírt tartalmaznak, így önmagukban nem laktatóak.
Cseresznyeparadicsom glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (17 g) glikémiás terhelése: 0.1.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 0.4 / 100 g Regular tomatoes cut into wedges fill the same salad and snack role with a little less sugar per 100 g.
Paradicsom - GL 1 / 100 g Sweet, crunchy strips for snacking and salads, with much more vitamin C per portion.
Kaliforniai paprika - GL 1 / 100 g A mild, juicy salad vegetable for the same raw role, with fewer calories.
Uborka - GL 0.3 / 100 g Bite-sized and crisp for lunch boxes and salads, with a peppery taste and very few calories.
Egész retek
Cseresznyeparadicsom formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cseresznyeparadicsom a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 grape tomato | 10 g | 0.1 |
| 1 cherry tomato | 17 g | 0.1 |
| 5 cherry tomatoes | 85 g | 0.7 |
| 1 cup | 149 g | 1.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 27 kcal |
| Szénhidrátok | 5.51 g |
| Cukrok (összesen) | 3.67 g |
| Természetes | 3.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.1 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 0.83 g |
| Zsír | 0.63 g |
| Telített | 0.09 g |
| Telítetlen | 0.54 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Körülbelül 27 kcal 100 grammonként, és több mint 90%-a víz.
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés, 1 alatt 100 grammonként.
- Körülbelül 2 g rost 100 grammonként, ami több, mint a hagyományos paradicsom esetében.
- Kevés fehérjét vagy zsírt tartalmaznak, így önmagukban nem laktatóak.
- A paradicsom a burgonyafélék családjába tartozik, amit egyesek inkább kerülnek.
- A félszáraz koktélparadicsom körülbelül ötször annyi kalóriát és cukrot tartalmaz, mint a friss.
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Cseresznyeparadicsom
-
Cobb saláta 25 perc · 12 összetevő · haladó -
Túrós rántotta spenóttal 12 perc · 8 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű tészta nélküli zöldséges-húsos pite kerti salátával 60 perc · 17 összetevő · közepes -
Insalata di Mare 35 perc · 12 összetevő · haladó -
Jamaikai tenger gyümölcsei curry 270 perc · 19 összetevő · közepes -
Mediterrán csicseriborsó-tál zöldségekkel és citromos-fűszeres öntettel 80 perc · 14 összetevő · könnyű -
Alacsony glikémiás indexű mexikói babos-tojásos salátatál 20 perc · 10 összetevő · könnyű -
Serpenyős összetört fehérbab koktélparadicsommal és fetával 20 perc · 9 összetevő · közepes -
Som Tam — Zöldpapaya saláta 20 perc · 11 összetevő · haladó -
Tzatziki nyers zöldségekkel 10 perc · 11 összetevő · könnyű
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cseresznyeparadicsom glikémiás indexe?
Cseresznyeparadicsom glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (17 g) glikémiás terhelése: 0.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.8.
Megfelelő-e a Cseresznyeparadicsom inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cseresznyeparadicsom alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Cseresznyeparadicsom forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Cseresznyeparadicsom formák közül a(z) sárga koktélparadicsom glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.6).
Nézd meg a(z) Cseresznyeparadicsom adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
