Cseresznye-chia zabkása
Alacsony GI
GL 12.2 / jellemző csésze (150 g) · GL 8.1 / 100 g
Cseresznye-chia zabkása glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12.2.
2026. febr. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cseresznye-chia zabkása a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.5 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.2 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cseresznye-chia zabkása glikémiás indexe?
Cseresznye-chia zabkása glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.1.
Megfelelő-e a Cseresznye-chia zabkása inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cseresznye-chia zabkása alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Cseresznye-chia zabkása a vércukorra?
Cseresznye-chia zabkása glikémiás terhelése 100g-onként 8.1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Cseresznye-chia zabkása adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
