Cékla
Közepes GI
GL 6 / jellemző darab (120 g) · GL 5 / 100 g
- Gazdag rostokban és antioxidánsokban
- Mérsékelt glikémiás index
Cékla glikémiás indexe: 61 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6.
2025. nov. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Cékla formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cékla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 43 kcal |
| Szénhidrátok | 9.6 g |
| Cukrok (összesen) | 6.8 g |
| Természetes | 6.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.8 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 1.6 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 78 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gazdag rostokban és antioxidánsokban
- Alacsony zsírtartalmú
- Jó folsavforrás
- Mérsékelt glikémiás index
- Természetes cukrokat tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Cékla
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cékla glikémiás indexe?
Cékla glikémiás indexe: 61 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Cékla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cékla közepes glikémiás indexű (61). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Cékla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Cékla formák közül a(z) céklacsíra glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Cékla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
