Búzapehely
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Búzapehely glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 45 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Búzapehely glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Búzapehely mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt rosttartalom
- ✓ Tartalmaz némi fehérjét
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Finomított gabona
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 360 kcal |
| Szénhidrátok | 75g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 10g |
| Vízoldható | 3g |
| Vízoldhatatlan | 7g |
| Fehérje | 11g |
| Zsír | 2g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 1.6g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Búzapehely glikémiás indexe?
Búzapehely glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 45 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Búzapehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Búzapehely közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Búzapehely a vércukorra?
Búzapehely glikémiás terhelése 100g-onként 45, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →