Búzalisztes gofri
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Búzalisztes gofri glikémiás indexe 76, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 42 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más sweets összehasonlítva Búzalisztes gofri glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Búzalisztes gofri gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony telített zsírtartalom
- ✓ Fehérjetartalom
- ✗ Nagyon magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas hozzáadott cukortartalom
- ✗ Alacsony rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 55g |
| Cukrok (összesen) | 14g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 12g |
| Rost | 2g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.4g |
| Fehérje | 7g |
| Zsír | 10g |
| Telített | 2.5g |
| Telítetlen | 7g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Búzalisztes gofri glikémiás indexe?
Búzalisztes gofri glikémiás indexe 76, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 42 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Búzalisztes gofri inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Búzalisztes gofri magas glikémiás indexű (76). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Búzalisztes gofri a vércukorra?
Búzalisztes gofri glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →