Búzacsusza
Alacsony GI
GL 7.3 / darab (56 g) · GL 13 / 100 g
- Alacsony glikémiás index
- Alacsony rosttartalom
Búzacsusza glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy darab (56 g) glikémiás terhelése: 7.3.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Búzacsusza a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 oz, dry | 56 g | 7.3 |
| 1 csésze | 140 g | 18.2 |
| 1 serving (cooked) | 140 g | 18.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 138 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 0.2 g |
| Természetes | 0.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index
- Minimális feldolgozottsági szint
- Alacsony zsírtartalom
- Alacsony rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Korlátozott fehérjetartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Búzacsusza glikémiás indexe?
Búzacsusza glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy darab (56 g) glikémiás terhelése: 7.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 13.
Megfelelő-e a Búzacsusza inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Búzacsusza alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Búzacsusza a vércukorra?
Búzacsusza glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Búzacsusza adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
