Búzapor
Magas GI
GL 79.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 53 / 100 g
- Jó fehérjetartalom
- Magas glikémiás index
Búzapor glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 79.5.
2025. okt. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Búzapor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 364 kcal |
| Szénhidrátok | 76.3 g |
| Cukrok (összesen) | 0.3 g |
| Természetes | 0.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.7 g |
| Vízoldható | 0.54 g |
| Vízoldhatatlan | 2.16 g |
| Fehérje | 10.3 g |
| Zsír | 1 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.8 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjetartalom
- Alacsony hozzáadott cukor
- Tartalmaz rostot
- Magas glikémiás index
- Magas glikémiás terhelés
- Mérsékelt rosttartalom az összes szénhidrátban
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Búzapor glikémiás indexe?
Búzapor glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 79.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 53.
Megfelelő-e a Búzapor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Búzapor magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Chiamag.
Hogyan hat a Búzapor a vércukorra?
Búzapor glikémiás terhelése 100g-onként 53, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Búzapor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
