Burgonya snack chips
Közepes GI
GL 29 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot
- Magas telített zsírtartalom
Burgonya snack chips glikémiás indexe: 56 (Közepes).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 19 / 100 g Alacsonyabb glikémiás választ adnak, és a sült krumplihoz képest tele vannak vitaminokkal és antioxidánsokkal.
Burgonya hasábok - GL 17.4 / 100 g Sokkal magasabb fehérje- és rosttartalommal rendelkeznek, ami jelentősen stabilizálja a vércukorszintet.
Pörkölt csicseriborsó snack - GL 42.9 / 100 g Ez egy teljes kiőrlésű snack, amely lényegesen kevesebb kalóriát és zsírt tartalmaz, mint a bő olajban sült burgonyaszirom.
Levegővel pattogatott kukorica
Burgonya snack chips formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Burgonya snack chips a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 536 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 0.4 g |
| Természetes | 0.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.8 g |
| Vízoldható | 1.4 g |
| Vízoldhatatlan | 3.4 g |
| Fehérje | 6.6 g |
| Zsír | 34 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 22 g |
| Nátrium | 525 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot
- Káliumot biztosít
- Magas telített zsírtartalom
- Magas nátriumtartalom
- Ultra-feldolgozott és magas glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Burgonya snack chips glikémiás indexe?
Burgonya snack chips glikémiás indexe: 56 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 29.
Megfelelő-e a Burgonya snack chips inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Burgonya snack chips közepes glikémiás indexű (56). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Burgonya hasábok.
Melyik Burgonya snack chips forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Burgonya snack chips formák közül a(z) Gabonamentes chips glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 27).
Nézd meg a(z) Burgonya snack chips adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
