Burgonya golyók
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Burgonya golyók glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 17 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Burgonya golyók glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Burgonya golyók gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 4.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony zsírtartalom
- ✓ Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- ✗ Magas glikémiás index
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 23g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.4g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 2g |
| Telített | 0.7g |
| Telítetlen | 1.3g |
| Nátrium | 200mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Burgonya golyók glikémiás indexe?
Burgonya golyók glikémiás indexe 75, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 17 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Burgonya golyók inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Burgonya golyók magas glikémiás indexű (75). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Burgonya golyók a vércukorra?
Burgonya golyók glikémiás terhelése 100g-onként 17, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →