brokkolis-cheddaros tócsni
Közepes GI
GL 13 / 100 g
- zöldséget (brokkolit) tartalmaz
- közepes glikémiás terhelés
brokkolis-cheddaros tócsni glikémiás indexe: 62 (Közepes).
2026. szept. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
brokkolis-cheddaros tócsni a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.6 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 5.5 g |
| Zsír | 6.5 g |
| Telített | 2.8 g |
| Telítetlen | 3.7 g |
| Nátrium | 340 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- zöldséget (brokkolit) tartalmaz
- mérsékelt rosttartalom
- közepes glikémiás terhelés
- finomított lisztet tartalmaz
- közepes nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a brokkolis-cheddaros tócsni glikémiás indexe?
brokkolis-cheddaros tócsni glikémiás indexe: 62 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a brokkolis-cheddaros tócsni inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
brokkolis-cheddaros tócsni közepes glikémiás indexű (62). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a brokkolis-cheddaros tócsni a vércukorra?
brokkolis-cheddaros tócsni glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) brokkolis-cheddaros tócsni adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
