Angol muffin
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Angol muffin glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 31 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Angol muffin glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Angol muffin gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate protein density
- ✗ High glycemic load and index
- ✗ Low fiber content relative to carbs
- ✗ Refined grain product
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 223 kcal |
| Szénhidrátok | 44g |
| Cukrok (összesen) | 2.1g |
| Természetes | 0.6g |
| Hozzáadott | 1.5g |
| Rost | 2.7g |
| Vízoldható | 0.54g |
| Vízoldhatatlan | 2.16g |
| Fehérje | 7.7g |
| Zsír | 1.4g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1.1g |
| Nátrium | 391mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Angol muffin glikémiás indexe?
Angol muffin glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 31 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Angol muffin inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Angol muffin magas glikémiás indexű (70). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Angol muffin a vércukorra?
Angol muffin glikémiás terhelése 100g-onként 31, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →