zamjena za skyr
Nizak GI
GL 1.4 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjereno prerađeno
zamjena za skyr ima glikemijski indeks 30, niži od običnog Skyr (36).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Skyr
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Cijeđeni grčki jogurt sa svježom ljutom paprikom - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
islandski kultivirani mliječni proizvod (obični skyr, bez dodatka šećera) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandski skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandski skyr prirodni - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
islandski stil cijeđenog jogurta s nasjeckanim vlascem - skyrGI 36 · GL 1 na 100 g naturalny
- +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zamjena za skyr je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži vlakna
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjereno prerađeno
- Može sadržavati dodane šećere
- Manja gustoća mikronutrijenata u odnosu na mliječni skyr
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zamjena za skyr?
zamjena za skyr ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.4 na 100 g.
Je li zamjena za skyr prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zamjena za skyr ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Skyr ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Skyr u ovoj bazi podataka, Cijeđeni grčki jogurt sa svježom ljutom paprikom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri zamjena za skyr u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
