valoviti pomfrit
Visok GI
GL 37.2 po tipična komad (120 g) · GL 31 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- vrlo visok glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
valoviti pomfrit ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 37.2.
Ažurirano 8. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 14 na 100 g Lower glycemic load, less fat, and more antioxidant vitamins compared to crinkle-cut fries.
pečeni hash browns od slatkog krumpira - GL 3 na 100 g Lower in carbohydrates, much lower glycemic load, and higher in vitamin A than traditional fries.
štapići od mrkve - GL 7 na 100 g Fewer carbohydrates, much lower glycemic impact, and higher in fiber than crinkle-cut fries.
pečene tikvice fritters s jajima i integralnim brašnom
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
valoviti pomfrit je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 312 kcal |
| Ugljikohidrati | 41 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.3 g |
| Prirodni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.8 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.7 g |
| Proteini | 3.4 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- nizak udio dodanih šećera
- vrlo visok glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- visok udio masti i natrija
- jako prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks valoviti pomfrit?
valoviti pomfrit ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 37.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 31.
Je li valoviti pomfrit prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
valoviti pomfrit ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečeni hash browns od slatkog krumpira.
Kako valoviti pomfrit utječe na šećer u krvi?
valoviti pomfrit ima glikemijsko opterećenje 31 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri valoviti pomfrit u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
