Pečeni krumpirići
Visok GI
GL 19 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks (75)
Pečeni krumpirići ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 7. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Celer korijen ima znatno niži glikemijski indeks i manje ugljikohidrata od krumpira, što ga čini idealnim za kontrolu šećera u krvi.
prženi korijen celera - Rutabaga pečena s maslinovim uljem i začinskim biljemGL 8 na 100 g Koraba pruža teksturu sličnu krumpiru, ali uz niže glikemijsko opterećenje i veću gustoću mikronutrijenata.
- GL 1 na 100 g Tikvice su povrće bez škroba koje uzrokuje minimalno povišenje glukoze u krvi u usporedbi s tradicionalnim prženim krumpirićima.
Krastavac
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pečeni krumpirići je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.6 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Niska gustoća kalorija
- Visoki glikemijski indeks (75)
- Visoko glikemijsko opterećenje (19) po porciji
- Škrobno povrće s brzim utjecajem na šećer u krvi
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pečeni krumpirići?
Pečeni krumpirići ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Je li Pečeni krumpirići prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pečeni krumpirići ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je prženi korijen celera.
Kako Pečeni krumpirići utječe na šećer u krvi?
Pečeni krumpirići ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Pečeni krumpirići u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
