Ukiseljeni crveni luk (bez dodanog šećera)
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Niskokalorično i niskog glikemijskog opterećenja
- Umjeren udio natrija
Ukiseljeni crveni luk (bez dodanog šećera) ima glikemijski indeks 20, viši od običnog Cijeli luk (15).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Cijeli luk
- GI 15 · GL 1.4 na 100 g
Cijeli luk - Brown onionGI 10 · GL 1 na 100 g brown
- Crveni luk ukiseljen u jabučnom octuGI 15 · GL 1 na 100 g redpickled
- GI 15 · GL 1 na 100 g canned
Konzervirani luk - kuhani lukGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- luk u laticamaGI 15 · GL 1 na 100 g petals
- Luk, zamrznutiGI 15 · GL 1 na 100 g frozen
- +16 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ukiseljeni crveni luk (bez dodanog šećera) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.8 g |
| Prirodni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.6 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niskokalorično i niskog glikemijskog opterećenja
- Sadrži antioksidanse i vlakna
- Bez dodanih šećera
- Umjeren udio natrija
- Blago obrađeno octom
- Niži udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ukiseljeni crveni luk (bez dodanog šećera)?
Ukiseljeni crveni luk (bez dodanog šećera) ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Ukiseljeni crveni luk (bez dodanog šećera) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ukiseljeni crveni luk (bez dodanog šećera) ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Cijeli luk ima najniže glikemijsko opterećenje?
Ukiseljeni crveni luk (bez dodanog šećera) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Cijeli luk u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Ukiseljeni crveni luk (bez dodanog šećera) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
