Turbinado šećer
Srednji GI
GL 9.8 po tipična žlica (15 g) · GL 65 na 100 g
- Manje prerađen od rafiniranog bijelog šećera
- Izuzetno visok glikemijski indeks
Turbinado šećer ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.8.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža slatkoću šećera s GI od 0 i GL od 0, sprječavajući skok šećera u krvi povezan s turbinado šećerom.
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol je gotovo nulto glikemijska alternativa koja oponaša zrnatu teksturu turbinado šećera bez utjecaja na razinu glukoze u krvi.
eritritol - nema GI Ekstrakt redovničkog voća (monk fruit) prirodno je sladilo s nultim glikemijskim indeksom koje eliminira visoko glikemijsko opterećenje šećerne trske.
zaslađivač od monaškog voća - nema GI Stevia je snažno sladilo s nultim glikemijskim indeksom koje vam omogućuje zadržavanje slatkoće uz potpuno izbjegavanje utjecaja turbinado šećera na šećer u krvi.
Čisti ekstrakt stevije
Povezani oblici
- GI 55 · GL 33 na 100 g sugar free
Smanjeni šećer - GI 60 · GL 59 na 100 g muscovado
muscovado šećer - GI 65 · GL 65 na 100 g sugar added
Dodani šećer - GI 65 · GL 65 na 100 g cultured
kultivirani šećer - GI 65 · GL 65 na 100 g caster
šećer u prahu - GI 65 · GL 65 na 100 g raw
Sirovi šećer - GI 70 · GL 70 na 100 g pearl
biserni šećer
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Turbinado šećer je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 399 kcal |
| Ugljikohidrati | 99.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 99.8 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 99.8 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Manje prerađen od rafiniranog bijelog šećera
- Minimalni kemijski aditivi
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Gotovo 100% dodani šećer
- Nema vlakana, proteina ili mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Turbinado šećer?
Turbinado šećer ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 9.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 65.
Je li Turbinado šećer prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Turbinado šećer ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je eritritol.
Kako Turbinado šećer utječe na šećer u krvi?
Turbinado šećer ima glikemijsko opterećenje 65 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Turbinado šećer u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
