Dodani šećer
Srednji GI
GL 9.8 po tipična žlica (15 g) · GL 65 na 100 g
- bez masnoća
- izuzetno visok glikemijski indeks
Dodani šećer ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.8.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Stevia pruža slatkoću bez utjecaja na glukozu u krvi, učinkovito zamjenjujući visoko glikemijsko opterećenje dodanog šećera.
Čisti ekstrakt stevije - nema GI Ekstrakt redovničkog voća (monk fruit) prirodna je alternativa s nultim glikemijskim indeksom koja eliminira nagli porast šećera u krvi povezan s dodanim šećerom.
zaslađivač od monaškog voća - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemariv glikemijski učinak, što ga čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi od dodanog šećera.
eritritol
Povezani oblici
- GI 55 · GL 33 na 100 g sugar free
Smanjeni šećer - GI 60 · GL 59 na 100 g muscovado
muscovado šećer - GI 65 · GL 65 na 100 g cultured
kultivirani šećer - GI 65 · GL 65 na 100 g caster
šećer u prahu - GI 65 · GL 65 na 100 g raw
Sirovi šećer - GI 65 · GL 65 na 100 g turbinado
Turbinado šećer - GI 70 · GL 70 na 100 g pearl
biserni šećer
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Dodani šećer je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 387 kcal |
| Ugljikohidrati | 100 g |
| Šećeri (ukupno) | 100 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 100 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bez masnoća
- bez natrija
- izuzetno visok glikemijski indeks
- bez vlakana i proteina
- 100% dodani šećeri
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Dodani šećer?
Dodani šećer ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 9.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 65.
Je li Dodani šećer prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Dodani šećer ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je eritritol.
Kako Dodani šećer utječe na šećer u krvi?
Dodani šećer ima glikemijsko opterećenje 65 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Dodani šećer u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
