tjestenina od cjelovitog zrna s visokim udjelom proteina
Nizak GI
GL 25 na 100 g
- Visok udio proteina
- Umjereno prerađeno
tjestenina od cjelovitog zrna s visokim udjelom proteina ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Kuhana tjestenina (50).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kuhana tjestenina
- GI 50 · GL 15 na 100 g
Kuhana tjestenina - GI 45 · GL 9 na 100 g wholetomato sauce
tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera - GI 45 · GL 12 na 100 g wholeboiled
Kuhana integralna tjestenina - Tjestenina s ribljim raguomGI 55 · GL 12 na 100 g fish ragu
- Tricolore tjestenina (kuhana)GI 50 · GL 13 na 100 g tricolore
- bijela tjesteninaGI 50 · GL 15 na 100 g white
- GI 50 · GL 15 na 100 g cooked
kuhana tjestenina - +16 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tjestenina od cjelovitog zrna s visokim udjelom proteina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5.5 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Bogato prehrambenim vlaknima
- Niži glikemijski indeks od obične tjestenine
- Umjereno prerađeno
- Sadrži gluten
- Više glikemijsko opterećenje od povrća koje ne sadrži škrob
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina od cjelovitog zrna s visokim udjelom proteina?
tjestenina od cjelovitog zrna s visokim udjelom proteina ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Je li tjestenina od cjelovitog zrna s visokim udjelom proteina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina od cjelovitog zrna s visokim udjelom proteina ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kuhana tjestenina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kuhana tjestenina u ovoj bazi podataka, tjestenina od cjelovitih žitarica s domaćim umakom od rajčice bez dodatka šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Provjeri tjestenina od cjelovitog zrna s visokim udjelom proteina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
