Tikvica
Nizak GI
GL 5 po komad (500 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj proteina
Tikvica ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (500 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Tikvica
- GI 5 · GL 0.1 na 100 g sugar freedouble concentrate
Vimto bez dodatnog šećera dvostruko koncentrirani sirup - Güicoy tikvaGI 15 · GL 0.5 na 100 g güicoy
- TikvaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
žuti tikvica - kuhana bučaGI 51 · GL 2 na 100 g cooked
- GI 51 · GL 4 na 100 g delicate
delikata tikva - pečena bučaGI 51 · GL 6 na 100 g roasted
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tikvica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 205 g | 2.1 |
| 1 medium squash | 500 g | 5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj kalorija i šećera
- Minimalno prerađeno
- Nizak sadržaj proteina
- Umjerena količina vlakana (nije visoka)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tikvica?
Tikvica ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (500 g) ima glikemijsko opterećenje 5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Tikvica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tikvica ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Tikvica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Tikvica u ovoj bazi podataka, Vimto bez dodatnog šećera dvostruko koncentrirani sirup ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Provjeri Tikvica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
