tempura od miješanog povrća
Srednji GI
GL 14 na 100 g
- Sadrži vlakna iz povrća
- Duboko prženo, visok udio masti
tempura od miješanog povrća ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 9. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tempura od miješanog povrća je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vlakna iz povrća
- Osigurava određene vitamine i minerale
- Duboko prženo, visok udio masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Obrađeno tijesto dodaje rafinirane ugljikohidrate
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tempura od miješanog povrća?
tempura od miješanog povrća ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 14 na 100 g.
Je li tempura od miješanog povrća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tempura od miješanog povrća ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako tempura od miješanog povrća utječe na šećer u krvi?
tempura od miješanog povrća ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri tempura od miješanog povrća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
