Tempeh od fermentirane soje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Tempeh od fermentirane soje ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, Tempeh od fermentirane soje rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Tempeh od fermentirane soje je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ visok sadržaj vlakana i proteina
- ✓ bez dodatnih šećera
- ✗ sadrži umjerene zasićene masti
- ✗ prerađeno (začinjeno i moguće fermentirano)
- ✗ sadrži natrij
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 192 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.6g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5g |
| Prirodni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 2.1g |
| Netopiva | 4.9g |
| Proteini | 19g |
| Masti | 10.8g |
| Zasićene | 2.2g |
| Nezasićene | 8.6g |
| Natrij | 9mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tempeh od fermentirane soje?
Tempeh od fermentirane soje ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Tempeh od fermentirane soje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tempeh od fermentirane soje ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Tempeh od fermentirane soje utječe na šećer u krvi?
Tempeh od fermentirane soje ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →