Svježi sir sitnozrnat
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok udio natrija
Svježi sir sitnozrnat ima glikemijski indeks 27, viši od običnog posni sir (10). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici posni sir
- GI 10 · GL 1 na 100 g
posni sir - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin svježi sir - GI 35 · GL 1 na 100 g marka: bieluch
Bieluch punomasni sir - GI 27 · GL 1 na 100 g blended
Miješani svježi sir s niskim udjelom masti i visokim udjelom proteina - GI 30 · GL 1 na 100 g cinnamon
nemasni svježi sir s chia sjemenkama i cimetom - Nemasni svježi sir s crnim kimomGI 30 · GL 1 na 100 g nigella seeds
- GI 25 · GL 1 na 100 g cucumber dip
nemasni svježi sir s krastavcem i začinskim biljem - +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Svježi sir sitnozrnat je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 98 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.7 g |
| Prirodni | 2.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 11.1 g |
| Masti | 4.3 g |
| Zasićene | 1.7 g |
| Nezasićene | 2.6 g |
| Natrij | 364 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Visok udio natrija
- Nedostatak prehrambenih vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svježi sir sitnozrnat?
Svježi sir sitnozrnat ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Svježi sir sitnozrnat prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svježi sir sitnozrnat ima nizak glikemijski indeks (27), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik posni sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Svježi sir sitnozrnat ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika posni sir u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Svježi sir sitnozrnat u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
