Miješani svježi sir s niskim udjelom masti i visokim udjelom proteina
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjerena količina natrija
Miješani svježi sir s niskim udjelom masti i visokim udjelom proteina ima glikemijski indeks 27, viši od običnog posni sir (10). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 22. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici posni sir
- GI 10 · GL 1 na 100 g
posni sir - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin svježi sir - GI 35 · GL 1 na 100 g marka: bieluch
Bieluch punomasni sir - GI 30 · GL 1 na 100 g cinnamon
nemasni svježi sir s chia sjemenkama i cimetom - Nemasni svježi sir s crnim kimomGI 30 · GL 1 na 100 g nigella seeds
- GI 25 · GL 1 na 100 g cucumber dip
nemasni svježi sir s krastavcem i začinskim biljem - Organski svježi sirGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Miješani svježi sir s niskim udjelom masti i visokim udjelom proteina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 1.3 g |
| Nezasićene | 0.7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio proteina
- Nizak udio zasićenih masti
- Umjerena količina natrija
- Bez vlakana
- Mlijeko možda nije pogodno za sve
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Miješani svježi sir s niskim udjelom masti i visokim udjelom proteina?
Miješani svježi sir s niskim udjelom masti i visokim udjelom proteina ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Miješani svježi sir s niskim udjelom masti i visokim udjelom proteina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Miješani svježi sir s niskim udjelom masti i visokim udjelom proteina ima nizak glikemijski indeks (27), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik posni sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Miješani svježi sir s niskim udjelom masti i visokim udjelom proteina ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika posni sir u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Miješani svježi sir s niskim udjelom masti i visokim udjelom proteina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
