Suho povrće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Suho povrće ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 19 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Suho povrće rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Suho povrće je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Bez dodatnih šećera
- ✗ Visok sadržaj prirodnih šećera
- ✗ Relativno visok glikemijski teret
- ✗ Blago povišen sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 280 kcal |
| Ugljikohidrati | 55g |
| Šećeri (ukupno) | 25g |
| Prirodni | 25.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 18g |
| Topiva | 5.4g |
| Netopiva | 12.6g |
| Proteini | 10g |
| Masti | 2g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.7g |
| Natrij | 120mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Suho povrće?
Suho povrće ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 19 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Suho povrće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Suho povrće ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Suho povrće utječe na šećer u krvi?
Suho povrće ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →