Srednja jaja
Nema glikemijskog indeksa8/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0.7 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 8/10
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Sadrži prehrambeni kolesterol
Srednja jaja nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #748967 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Jaje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Srednja jaja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 medium | 44 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
143
Kalorije
0.7 g
Ugljikohidrati
13 g
Proteini
9.9 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 143 kcal |
| Ugljikohidrati | 0.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 9.9 g |
| Zasićene | 3.1 g |
| Nezasićene | 6.2 g |
| Natrij | 140 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina
- Bez dodanih šećera i vrlo malo ugljikohidrata
- Sadrži prehrambeni kolesterol
- Nedostaje vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Srednja jaja?
Srednja jaja nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0.7 g na 100 g).
Je li Srednja jaja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Srednja jaja ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Provjeri Srednja jaja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
