Soja sir (bez mliječnih proizvoda)
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Bez mliječnih proizvoda
- Visok udio natrija
Soja sir (bez mliječnih proizvoda) ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 27. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Soja sir (bez mliječnih proizvoda) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 23 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez mliječnih proizvoda
- Sadrži biljne proteine
- Niže glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Umjereno prerađeno
- Sadrži zasićene masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Soja sir (bez mliječnih proizvoda)?
Soja sir (bez mliječnih proizvoda) ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Soja sir (bez mliječnih proizvoda) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Soja sir (bez mliječnih proizvoda) ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Soja sir (bez mliječnih proizvoda) utječe na šećer u krvi?
Soja sir (bez mliječnih proizvoda) ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Soja sir (bez mliječnih proizvoda) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
