Slatka paprika
Nizak GI
GL 1.5 po komad (150 g) · GL 1 na 100 g
- Iznimno nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
Slatka paprika ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2258590 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Slatka paprika
- Crvena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g red
- konzervirane čili papričiceGI 15 · GL 1 na 100 g cannedchili
- GI 25 · GL 1 na 100 g zucchini turkey stuffed
Paprike punjene nemasnim puretinom, tikvicama i začinskim biljem (pečene) - pečena crvena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g redroasted
- GI 15 · GL 1 na 100 g baked
pečena paprika - Pečene paprike u salamuriGI 20 · GL 1 na 100 g roastedpickled
- GI 15 · GL 1 na 100 g fried
pirjane paprike
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Slatka paprika je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.2 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
| 1 šalica | 150 g | 1.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 31 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2 g |
| Prirodni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Iznimno nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio vode i hidratacija
- Bogat antioksidansima poput vitamina C
- Nizak udio proteina
- Niska gustoća mikronutrijenata u usporedbi s lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Slatka paprika?
Slatka paprika ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Slatka paprika prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Slatka paprika ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Slatka paprika ima najniže glikemijsko opterećenje?
Slatka paprika ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Slatka paprika u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Slatka paprika u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
