pečene crvene paprike
Nizak GI
GL 1.4 po tipična komad (120 g) · GL 1.1 na 100 g
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Nešto veći udio šećera u usporedbi s drugim povrćem bez škroba
pečene crvene paprike ima glikemijski indeks 15, isti kao obični paprika (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.4.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paprika - kuhana crvena paprikaGI 15 · GL 0.6 na 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g greenfried
Pirjana zelena paprika - GI 15 · GL 0.8 na 100 g yellow
žuta paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
pržena paprika - bijela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- grilane paprikeGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečene crvene paprike je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 39 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.25 g |
| Prirodni | 5.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.6 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.25 g |
| Masti | 0.38 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.25 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Visok udio vode i niska gustoća kalorija
- Bogato antioksidansima poput vitamina C i karotenoida
- Nešto veći udio šećera u usporedbi s drugim povrćem bez škroba
- Termička obrada pečenjem može blago povećati glikemijski učinak u usporedbi sa sirovom namirnicom
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečene crvene paprike?
pečene crvene paprike ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.1.
Je li pečene crvene paprike prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečene crvene paprike ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik paprika ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima paprika u ovoj bazi podataka, kuhana crvena paprika ima najniže glikemijsko opterećenje (0.6 na 100 g).
Provjeri pečene crvene paprike u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
