sardine u umaku od rajčice
Nizak GI
GL 4 po tipična limenka (400 g) · GL 1 na 100 g
- Visok udio proteina
- Visok udio natrija
sardine u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Sardine
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sardine u umaku od rajčice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Bogat zdravim nezasićenim mastima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Dodani šećeri u umaku
- Nizak udio vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sardine u umaku od rajčice?
sardine u umaku od rajčice ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li sardine u umaku od rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sardine u umaku od rajčice ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Sardine ima najniže glikemijsko opterećenje?
sardine u umaku od rajčice ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Sardine u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri sardine u umaku od rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
