San Marzano rajčice
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
San Marzano rajčice ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 29. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
San Marzano rajčice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.6 g |
| Prirodni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat antioksidansima i vitaminima
- Niskokalorično
- Nizak udio proteina
- Nizak udio masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks San Marzano rajčice?
San Marzano rajčice ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li San Marzano rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
San Marzano rajčice ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako San Marzano rajčice utječe na šećer u krvi?
San Marzano rajčice ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri San Marzano rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
