Salata od zelenog graha, kvinoje i cherry rajčice s laganim vinjegretom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Salata od zelenog graha, kvinoje i cherry rajčice s laganim vinjegretom ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Salata od zelenog graha, kvinoje i cherry rajčice s laganim vinjegretom rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Salata od zelenog graha, kvinoje i cherry rajčice s laganim vinjegretom je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Bogato mikronutrijentima
- ✗ Sadrži dodatni natrij
- ✗ Umjeren sadržaj ugljikohidrata
- ✗ Nizak sadržaj proteina u usporedbi sa životinjskim izvorima
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 13g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2g |
| Prirodni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.8g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 3.2g |
| Masti | 2.2g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.7g |
| Natrij | 120mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od zelenog graha, kvinoje i cherry rajčice s laganim vinjegretom?
Salata od zelenog graha, kvinoje i cherry rajčice s laganim vinjegretom ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 6 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Salata od zelenog graha, kvinoje i cherry rajčice s laganim vinjegretom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od zelenog graha, kvinoje i cherry rajčice s laganim vinjegretom ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Salata od zelenog graha, kvinoje i cherry rajčice s laganim vinjegretom utječe na šećer u krvi?
Salata od zelenog graha, kvinoje i cherry rajčice s laganim vinjegretom ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →