probiotički jogurt
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- sadrži dodane šećere
probiotički jogurt ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Obični jogurt (36). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 17. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Obični jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Obični jogurt - GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
avokado i jogurt umak (guacamole stil) - GI 35 · GL 1 na 100 g marka: fageskim
Fage jogurt 0% masti - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
fermentirani biljni napitak - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% masti - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
jogurt s prirodnom vanilijom i eritritolom - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
jogurt s visokim udjelom proteina - +32 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
probiotički jogurt je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 7.5 g |
| Prirodni | 6.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.6 g |
| Nezasićene | 0.9 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- sadrži probiotike
- umjerena količina proteina
- sadrži dodane šećere
- nema vlakana
- umjerena zasićena mast
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks probiotički jogurt?
probiotički jogurt ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li probiotički jogurt prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
probiotički jogurt ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Obični jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obični jogurt u ovoj bazi podataka, avokado i jogurt umak (guacamole stil) ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri probiotički jogurt u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
