pita
Visok GI
GL 12.6 po tipična kriška (30 g) · GL 42 na 100 g
- izvor brze energije
- visok sadržaj dodanog šećera
pita ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.6.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Tijesto bez žitarica od bademovog brašnaGL 1 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj deserta kao pita, ali uz znatno niži GL od 1 u usporedbi s 35, čime se smanjuje skok šećera u krvi.
- GL 2 na 100 g Ovo je zasitna i nutritivno bogata alternativa koja nudi puno niži GL od 2, pomažući u održavanju stabilne razine glukoze u krvi.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 6 na 100 g Ovo nudi tople, začinjene okuse pite uz puno niži GI od 38 i GL od 6, što dovodi do sporijeg i stabilnijeg odgovora glukoze.
pečene jabuke s cimetom - GL 8 na 100 g Ovo pruža slatku, hrskavu poslasticu s puno nižim GL-om od 8, što je puno manje vjerojatno da će uzrokovati nagli porast šećera u krvi u usporedbi s tradicionalnom pitom.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pita je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor brze energije
- sadrži neki voćni sadržaj
- visok sadržaj dodanog šećera
- visoki glikemijski indeks
- ultra-prerađeno rafinirano brašno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pita?
pita ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 12.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Je li pita prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pita ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Tijesto bez žitarica od bademovog brašna.
Kako pita utječe na šećer u krvi?
pita ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pita u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
