pečeno povrće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pečeno povrće ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, pečeno povrće rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
pečeno povrće je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ bez dodanih šećera
- ✗ umjereno visok prirodni šećer
- ✗ djelomični gubitak hranjivih tvari tijekom pečenja
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 12g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 5.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 1.1g |
| Netopiva | 2.4g |
| Proteini | 2.2g |
| Masti | 1.5g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 1.3g |
| Natrij | 60mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeno povrće?
pečeno povrće ima glikemijski indeks 40, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 5 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li pečeno povrće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeno povrće ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pečeno povrće utječe na šećer u krvi?
pečeno povrće ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →