pareni brokoli i svježi sir s niskim udjelom masti
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- sadrži mliječne proizvode (nije pogodno za osobe netolerantne na laktozu)
pareni brokoli i svježi sir s niskim udjelom masti ima glikemijski indeks 20, viši od običnog posni sir (10).
Ažurirano 18. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici posni sir
- GI 10 · GL 1 na 100 g
posni sir - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin svježi sir - GI 35 · GL 1 na 100 g marka: bieluch
Bieluch punomasni sir - GI 27 · GL 1 na 100 g blended
Miješani svježi sir s niskim udjelom masti i visokim udjelom proteina - GI 30 · GL 1 na 100 g cinnamon
nemasni svježi sir s chia sjemenkama i cimetom - Nemasni svježi sir s crnim kimomGI 30 · GL 1 na 100 g nigella seeds
- GI 25 · GL 1 na 100 g cucumber dip
nemasni svježi sir s krastavcem i začinskim biljem - +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pareni brokoli i svježi sir s niskim udjelom masti je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- bogat vlaknima
- nizak glikemijski indeks
- sadrži mliječne proizvode (nije pogodno za osobe netolerantne na laktozu)
- umjerena količina natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pareni brokoli i svježi sir s niskim udjelom masti?
pareni brokoli i svježi sir s niskim udjelom masti ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li pareni brokoli i svježi sir s niskim udjelom masti prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pareni brokoli i svježi sir s niskim udjelom masti ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik posni sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
pareni brokoli i svježi sir s niskim udjelom masti ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika posni sir u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri pareni brokoli i svježi sir s niskim udjelom masti u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
