omlet zalogaji
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok udio proteina
- Umjeren sadržaj natrija
omlet zalogaji ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 10. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
omlet zalogaji je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 550 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži zasićene masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks omlet zalogaji?
omlet zalogaji ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li omlet zalogaji prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
omlet zalogaji ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako omlet zalogaji utječe na šećer u krvi?
omlet zalogaji ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri omlet zalogaji u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
