Mljevena piskavica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Mljevena piskavica ima glikemijski indeks 5, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim other, Mljevena piskavica rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Mljevena piskavica je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Izuzetno visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ Sadrži polifenole s protuupalnim djelovanjem
- ✗ Može uzrokovati probleme s jetrom u prevelikim količinama (kumarin)
- ✗ Nije značajan izvor proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 247 kcal |
| Ugljikohidrati | 80.6g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2g |
| Prirodni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 53.1g |
| Topiva | 35g |
| Netopiva | 18.1g |
| Proteini | 4g |
| Masti | 1.2g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 0.9g |
| Natrij | 10mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mljevena piskavica?
Mljevena piskavica ima glikemijski indeks 5, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Mljevena piskavica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mljevena piskavica ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mljevena piskavica utječe na šećer u krvi?
Mljevena piskavica ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →