mljevena kukuruz
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
mljevena kukuruz ima glikemijski indeks 68, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 50 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, mljevena kukuruz rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
mljevena kukuruz je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjereni sadržaj vlakana
- ✓ niska dodana šećera
- ✓ sadrži nešto proteina
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ umjereno visok glikemijski indeks
- ✗ pročišćeni ugljikohidrati
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 365 kcal |
| Ugljikohidrati | 73g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6g |
| Prirodni | 0.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7.3g |
| Topiva | 2.2g |
| Netopiva | 5.1g |
| Proteini | 7.1g |
| Masti | 3.9g |
| Zasićene | 0.6g |
| Nezasićene | 3.3g |
| Natrij | 7mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mljevena kukuruz?
mljevena kukuruz ima glikemijski indeks 68, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 50 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li mljevena kukuruz prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mljevena kukuruz ima umjeren glikemijski indeks (68). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako mljevena kukuruz utječe na šećer u krvi?
mljevena kukuruz ima glikemijsko opterećenje 50 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →