mlijeko u prahu
Nizak GI
GL 2 po tipična žlica (15 g) · GL 13 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok udio zasićenih masti
mlijeko u prahu ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Mlijeko (47). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.
Ažurirano 11. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Mlijeko
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Mlijeko - GI 30 · GL 1 na 100 g marka: fairlife
Fairlife mlijeko - GI 27 · GL 1 na 100 g filtered
Filtrirano mlijeko - GI 27 · GL 1 na 100 g coffee
Kava s mlijekom - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
kiselo mlijeko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g full fat
cijelo mlijeko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Mlijeko 2% - +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mlijeko u prahu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 496 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 38 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 26 g |
| Masti | 27 g |
| Zasićene | 17 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 380 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži kalcij i vitamine
- Visok udio zasićenih masti
- Umjeren glikemijski indeks
- Visoko prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mlijeko u prahu?
mlijeko u prahu ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Je li mlijeko u prahu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mlijeko u prahu ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mlijeko u ovoj bazi podataka, Fairlife mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri mlijeko u prahu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
