Filtrirano mlijeko
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Viši sadržaj proteina
- Još uvijek sadrži laktozu
Filtrirano mlijeko ima glikemijski indeks 27, niži od običnog Mlijeko (47). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 6. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Mlijeko
- GI 47 · GL 2.3 na 100 g
Mlijeko - GI 30 · GL 1 na 100 g marka: fairlife
Fairlife mlijeko - GI 27 · GL 1 na 100 g coffee
Kava s mlijekom - GI 27 · GL 1 na 100 g sour
kiselo mlijeko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g full fat
cijelo mlijeko - GI 27 · GL 1.3 na 100 g semi skimmed
Mlijeko 2% - GI 27 · GL 1.3 na 100 g low fat
Mlijeko s reduciranim udjelom masti - +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Filtrirano mlijeko je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 42 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.8 g |
| Prirodni | 3.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 4.8 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 44 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Viši sadržaj proteina
- Manje šećera nego u običnom mlijeku
- Još uvijek sadrži laktozu
- Lagano prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Filtrirano mlijeko?
Filtrirano mlijeko ima glikemijski indeks 27 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Filtrirano mlijeko prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Filtrirano mlijeko ima nizak glikemijski indeks (27), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje?
Filtrirano mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Mlijeko u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Filtrirano mlijeko u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
